美国顶级防疫专家就武汉疫情撰文

2020年1月25日美国权威杂志《外交政策》刊发头条文章“在武汉疫情中如何保持安全?”作者劳里·加勒特是著名的全球防疫专家之一。

 

作者劳里·加勒特(Laurie Garrett)是美国著名女记者,获得皮博迪奖(The Peabody Award)、乔治·伯克奖(George Polk Award)和普利策奖(Pulitzer Award)三大著名新闻奖项的第一人。曾就读于加州大学,攻读公共卫生,以优异成绩毕业后,又先后到斯坦福大学和哈佛大学进修。

在校期间即对新闻事业产生浓厚兴趣,后来成为专业记者,在美全国公共广播电台、《新闻日报》等新闻单位就职。现为美对外关系委员会全球卫生高级研究员。著述颇多,著有《失信:全球公共卫生事业之瘫痪》《流行天下!传染病的世界》等,并且经常为各大报刊及通讯社撰稿。文字细腻生动,颇受好评。三联书店曾出版她的《逼近的瘟疫》一书。

随着中国的流行病继续蔓延,事情可能看起来很可怕。这里有十个简单的预防措施,可以防止你感染冠状病毒。

 

在武汉疫情中如何保持安全?

文:劳里·加勒特  翻译:赵武平 来源:孤独图书馆

 

在SARS疫情期间,我走遍了中国大陆和中国香港地区,采访了感染了病毒的人、治疗疾病的医生和护士、政府官员、警察。我从不担心自己会被感染,尽管我和病人在一起。那是因为我知道该采取什么预防措施。以下是最重要的:

1.当你离开家时,戴上手套,冬季手套或户外手套,并在地铁、公共汽车和公共场所戴上。

 

2.如果你处于一个社交场合,你应该摘下手套,也许是握手或吃饭,不要触摸你的脸或眼睛,无论有多少东西痒。手不要接触你的脸。在你戴上手套之前,用肥皂和温水彻底洗手,擦洗手指。戴上手套。

 

3.每天更换手套,彻底清洗,避免戴潮湿的手套。

 

4.在户外戴口罩是没用的,即使在室内也没什么用。大多数口罩戴了一两次就会变质。日复一日地使用同一个口罩比没用更糟糕——而且令人恶心,因为你的口鼻里的东西,最终会在口罩的内侧涂上一层对细菌有吸引力的发臭的贴面。

 

我很少在流行病中戴口罩,而且我已经亲历过30多次病毒爆发事件。相反,我远离人群,与个人保持距离——起码半米,约1.5英尺,这是一个很好的距离标准。

 

如果有人咳嗽或打喷嚏,我要求他们戴上口罩,以保护我免受他们可能受到污染的液体。如果对方拒绝,我就离他们一米(约3英尺)远,否则我就离开。

 

不要握手或拥抱别人,礼貌地请求接近你的人离开,说你俩(恋爱中的情人)最好不要在流行病期间亲密接触。

 

5.在家里,立即把浴室和厨房里所有的毛巾都拿出来,换上干净的毛巾,上面写着每个家庭成员的名字。告诉你家里的每个人,只使用自己的毛巾,不要碰其他家庭成员的。

 

每周洗两次所有的毛巾。湿毛巾为病毒提供了极好的家园,像普通感冒,流感,是的,冠状病毒很容易附着在湿的毛巾上。

 

6.小心门把手。如果可以用手肘或肩膀打开或关闭门,请这样做。戴上手套转动门把手或触摸后洗手。如果你家里有人生病了,就要经常“最好用酒精”洗你的门把手。

 

同样,要小心楼梯扶手、台式电脑、手机、玩具、笔记本电脑等任何手提物品。只要你只处理自己的私人物品,你就可以了,但如果你需要拿起别人的手机或烹饪工具,或使用别人的电脑键盘,要注意不要触摸你的脸,触摸物品后立即洗手。

 

7.如果你一起吃饭“一定要大家使用公筷”,不要用你的筷子和餐具把食物从碗或盘子里拿出来,当然,也要告诉你的孩子,不要从别人的杯子里或是从一个容器里喝水。

 

在中国,一顿饭要准备好几道菜,然后让餐桌上的每个人都用筷子从普通菜中取出食物:在疫情结束前,不要这样做。

 

“要用公筷和公共汤勺”,把汤匙放在每一道菜里,让桌上的每个人,把他们想要的菜舀到他们的个人盘子或碗里,把餐匙放回主菜上,然后用他们自己的筷子把食物从他们的个人盘子或碗里挑到嘴里。

 

饭后彻底清洗所有食物和厨房用具,避免去卫生习惯差的餐馆。

 

8.绝对不要购买、屠宰或食用任何活的动物或鱼,除非知道是什么物种的病毒源。(不要购买任何蔬果外的生鲜鱼肉)。

 

9.天气允许的时候,在家里或工作时打开窗户,让你的空间通风。病毒不能在通风良好的地方逗留。当然,如果天气寒冷或恶劣,要保暖并关上窗户。

 

10.最后,如果你在照顾一个发烧的朋友或家人,当你靠近他们时,一定要戴上一个紧身口罩,并给生病的人戴上一个(除非他们恶心)。

 

当你从你的朋友或爱人的脸上换掉一个旧的、脏的口罩时,要非常、非常小心地处理,为了保护你自己,要戴着乳胶手套处理它(因为它已经被病毒覆盖),把它放在一次性容器里“密封塑料袋”,密封,然后把它放进垃圾桶。

 

戴上这些乳胶手套时,用温热的肥皂和水,用一次性纸巾或棉签轻轻地清洗病人的脸,使用后在容器或塑料袋中密封,然后再放入家庭垃圾桶中。

 

当你照顾生病的朋友或亲戚时,穿上长袖衬衫和覆盖身体的衣服。用热肥皂水彻底清洗患者穿戴或接触的所有物品,包括床单、毛巾和餐具。

 

如果你有空间,把你家里的病人隔离在一个房间里,或者房间的一个他们感觉舒服的角落里,但是和家里其他人分开。

 

如果天气可以忍受“不是非常寒冷”,打开房间另一侧的窗户,让空气轻轻地吹过病人的脸,然后吹到室外。当然,如果天气很冷就不要这样做,因为如果不舒服的话,你的朋友或爱人会生病。

 

未来几周,中国政府将采取非常严厉的行动,这将是中国人民的艰难时期。随着病毒在其他国家的传播,同样严厉的措施可能被用来减缓这种流行病。

 

但是,有了这些简单的预防措施,如果你的家庭、小区、办公室和学校里的每个人都采取了这些措施,你将大大减少病毒的传播,并使疫情平息下来。

 

自我保护。不要恐慌。采取常识性的预防措施。尽管这次很可怕,你还是会挺过去的。

 

文章来源:大视察 2020年1月31日

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

*

code